夏天就要到了！不要再胖下去了！跟着瘦身之星毛晓慧一起做林蛙瘦身呼吸操
时间：
2017-04-10
作者：
admin
还记得这个游戏吗
瘦子蹲 瘦子蹲完胖子蹲
胖子蹲完瘦子蹲 瘦子蹲完胖子蹲
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“欸欸欸 胖子 你啷个回事嘛
你一直在蹲！
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听口令欸”
“勒哈一起蹲哈！来，起！”
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所以您还要不要抓紧减肥？
赶紧跟瘦身之星毛晓慧学习林蛙减肥操
帮你实现女神之梦
摆脱肥胖妥妥的
瘦身之星毛晓慧教您林蛙呼吸操
呼吸操前的准备：三松
心情、衣带、肌肉充分放松。
呼吸操手势一：
放轻松后，目视前方，头正颈直，双脚与肩同宽呈内八字。
呼吸操手势二：
女性的左手放在上边（檀中穴）， 右手放在下边（神阙穴），男性则相反。
呼吸操要点：
嘴呈O字形，逆腹式呼吸，吸气时腹部向内凹至极限，同时提臀缩肛，保持片刻；呼气时腹部凸至极限，全身随之放松。以上的动作您学会了吗，这套呼吸操在家也可以经常做，巩固减肥效果。点击此处查看林蛙呼吸操视频
林蛙呼吸操的好处
呼吸操可以将大量脂肪转化成能量代谢体外，同时增加饱腹感。
呼吸操是一种既简单又有效的有氧运动能收紧皮肤。
呼吸操是一种腹式运动，使五脏六腑运动，促进肠道蠕动，改善便秘。
呼吸操可以增强肺活量
呼吸操可以提臀缩肛
呼吸操可以瘦脸
露肉的季节马上来了，要想在夏季来临前瘦下来，还是得靠TA——林蛙轻乐
林蛙减肥14年市场验证
每年为上万人成功减肥
针对膘肉不上身
特开出黄金组1+1+1良方
即减肥红套组+黄金素+燃脂宝
减肥黄金组1+1+1
☑ 【养】红套组：先养气血再有力气减，加快身体代谢，开启冬膘代谢通道！
☑ 【排】黄金素：与全球顶级明星一同开启5:2轻断食，排除体内毒素，甩掉冬膘不再愁！
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