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多种保健品可以一起吃吗?
来源:http://www.qihuisuo.com/ 发布时间:

2023-08-10

作者:

武汉淇会所美容养生

       多种保健品可以一起吃吗?

       淇·会所技术总监金鹭妘女士为您解答

       很多保健品都是可以同时服用的,但是,关于这点还是要具体情况具体分析。一个比较简单的考虑方法就是问问自己,这种保健品是不是每天可以从食物获取或者人体内自身可以合成的?举个例子来说,维他命C,铁,钙,鱼油这些,可能我们每天吃的食物里都含有,那么,这些维生素一般来说都是可以放心一起服用的。因为你吃饭的时候,这些元素绝对不可能严格分开摄取,既然日常饮食摄取没有问题,那么,通过保健品摄取也同样不会有问题。

       而像另外一些保健品可能不是我们每天常见饮食中会吃到的,尤其是一些草药成分的:例如护肝片(主要成分是奶蓟草),圣洁莓等等,这些成分的保健品就需要特别注意一下。我们通常还是建议您咨询专业的医生,而如果实在需要自行判断,还有一个比较简单的方法,就是尽量错开时间服用。

       特别提醒大家,如果你在服用药物,那么,服用任何保健品之前都一定要咨询医生。

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