很多女性无论是在冬天还是夏天，身体总是处于冰凉的状态，尤其是手脚冰凉，冬季更甚。
 

       手脚冰凉该怎么办?

       淇·会所技术总监金鹭妘女士为您解答：人体腿部足三里是个强身健体的万能穴，长寿穴。有“若想身体安，三里常不干”说法。调理脾胃的寒湿及祛除，常按足三里穴，还可以改善胃的蠕动和胃的供血状况，刺激消化液的分泌，从而增强消化能力，从饮食的代谢正常改变寒凉。

       按摩大椎穴属于督脉，有通督行气，贯通督脉上下之作用，同时如果有感冒，过敏性疾病，热病，癫痫，颈椎病，治疗取穴大椎也是首选，都是在治疗寒凉疾病，那么大椎在上焦，治疗寒凉的疾病大椎也是首选穴位。

       按摩涌泉穴，在人体足底穴位，位于足前部凹陷处第2、3趾趾缝纹头端与足跟连线的前三分之一处，为全身俞穴的最下部，乃是肾经的首穴。

       肾经之气犹如源泉之水，来源于足下，涌出灌溉周身四肢各处，祛除寒凉。